Gravidmassage
Forkæl dig selv eller en kommende mor med en velværende gravidmassage.
Massagen kan være en kærkommen pause, hvor du som gravid får løsnet op for spændinger, der helt naturligt opstår i en krop der skaber og bærer et barn.
Som gravid gennemgår kroppen store forandringer både fysisk men også psykisk. Det betyder også at mange gravide på et eller andet tidspunkt under graviditeten oplever forskellige genere. Det er forskelligt hvad, hvordan og hvornår kvinden oplever det, men mange oplever det især når maven begynder at vokse og tynge.
Gravidmassage kan have en afhjælpende eller lindrende virkning på graviditetsgener, samt give dig som gravid et tiltrængt pusterum. Samtidig giver gravidmassagen rum og ro til en dybere kontakt mellem dig og dit barn. Du behøver derfor ikke at have gener, for at at få noget ud af gravidmassage.
Gravidmassagen består af langsomme og dybe strøg på kroppens muskler, som er en skøn oxzytocin massage som er både nærende og afslappende for mor og mave
Jeg anbefaler at man først får massage fra uge 12 og helt frem til fødslen.
Inden massagen går i gang, har vi en kort samtale, hvor vi sammen lægger en plan for et eventuelt fokusområde i massagen.
Under en del af massagen ligger du på maven på en speciel pude der både giver plads til den gravide mave og bryster.
Gravidmassage kan:
- Øge tilknytningen mellem mor og barn, da massagen giver den gravide et tiltrængt pustrum
- Afhjælpe angst og stres
- Afhjælpe væskeophobninger i kroppen
- Afhjælpe lægkramper
- Afhjælpe hovedpine
- Afhjælpe bækken- og lændesmerter
- Stimulere immunsystemet
- Øge kropsbevidsthed så den gravide kan tolke de signaler kroppen sender
- Reducere muskelspændinger, øge bevægeligheden i led og reducere associerede smerter.
- Øge fordøjelsesprocessen
- Give bedre søvn.